Bicicleta elíptica fitness estacionaria 2022 PRO + Disco Twister + 4 Pesas + Panel Digital

Descripción

*NUESTRAS MAQUINAS SON NUEVAS Y VIENEN SELLADAS O CERRADAS EN CAJA.
*CONTIENE UN COMPUTADOR PARA QUE CONTROLE SUS EJERCICIOS, CON MONITOR 5 PANTALLAS.
*FUNCIONES: TIEMPO, CALORÍAS, DISTANCIA, VELOCIDAD, RITMO CARDIACO
*MAQUINA ELIPTICA, EN ESTRUCTURA DE ACERO.
*4 PESAS SILICONEADAS
*ENTREGAMOS BOLETA.
*DISCO TWISTER INTEGRADO.
*MANUAL DE INSTRUCCIONES.
*ENTREGAMOS A DOMICILIO, COBRO ADICIONAL DELIVERY.
*ENVIAMOS A TODO EL PERÚ.
PUEDE HACER DEPOSITOS O TRANSFERENCIAS A NUESTRA CUENTA, POR EL BANCO DE CREDITO, «BCP» O SCOTIABANK
PUEDE HACER GIROS BANCARIOS POR EL «BANCO DE LA NACION»
Esta Bicicleta te permite realizar 7 ejercicios en 1, energiza tu metabolismo, quema el exceso de grasa y ayuda a reducir peso.
Cuenta con monitor computarizado con funciones de:
– Tiempo de ejercicio.
– Distancia recorrida,
– Calorías quemadas.
– Velocidad y pulso cardíaco.
– Control de resistencia micro ajustable.
– Rueda de deslizamiento frontal, fácil de transportar de un lado a otro.
Todas las rutinas en elíptica incorporan un calentamiento previo, que durará entre 7 y 10 minutos en los que se incluirán estiramientos tanto del tren superior (bíceps, hombro, tríceps, pectoral) como del tren inferior (cuádriceps, isquiotibiales, gemelos). Las primeras semanas son de adaptación, así que comienza de forma suave sin exigirte demasiado para después ir subiendo la intensidad de forma progresiva.
Tiempo: en tus primeras sesiones intenta llegar a los 25/30 minutos. Aumenta unos 5 minutos por sesión y varía el ritmo a medida que vayas notando tu progreso.
Ritmo: la máquina proporciona datos como la velocidad, tiempo y ritmo. Este dato viene expresado en rpm (revoluciones por minuto) e indica el número de ciclos que cumplimos en un minuto. La primera semana aumenta progresivamente tu ritmo hasta 85 rpm y, como se ha comentado anteriormente, intenta hacer cambios combinando la alta intensidad con la intensidad media. La frecuencia cardíaca también será un punto clave en el entrenamiento.
Dureza: también lo suele indicar la máquina a través de niveles que van del 1 al 20. Es el grado de dureza de la bicicleta para que tus piernas realicen una zancada. Igual que el ritmo, empieza con un nivel bajo (alrededor de 8) y ve aumentándolo según tus sensaciones.

«EMITIMOS BOLETA DE VENTA»